Napok száma 5 nap
Teljes ár 38950,00 Ft
Napi ár
7790,00 Ft
napi 5 étkezés
Fitbody STARTER

Fitbody STARTER

Szeretnél lefogyni és ugyanakkor rendszeres testmozgással formálni az alakod? Ha elsősorban az állóképességi edzésre összpontosítasz, akkor ez a program neked való. Már egy havi étkezés és edzés után pozitív eredményeket fogsz látni. Zsírt veszítesz és izmosodni fogsz. Koncentrálj az edzésre, a kiegyensúlyozott fitneszdiéta elkészítését pedig bízd ránk.

Bővebben...
Étlap
Árlista
Rendelés
Az adagok száma:
Méret
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal
Az étkezés hossza
Hétvégével együtt
Nincs hétvége
Egy hét(5 nap)
38950,00 Ft
1 hónap(25 nap)A megtakarításod 5750,00 Ft
189000,00 Ft194750,00 Ft
Az elvitel kezdete
Július 2024
ke
sze
cs
szo
va
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
Allergiáim
diófélék, méz, zeller...
Testsúlyom
38950,00 Ft

Fitbody STARTER

Fitness ételeink fehérjékből, összetett szénhidrátokból és egészséges zsírokból állnak össze, amelyek fokozatosan szívódnak fel és így egész nap energiával látják el a szervezetet.

A Fitbody STARTER étrendprogramot kimondottan azoknak ajánljuk, akik az aktív mozgás mellett szeretnék csökkenteni vagy megtartani a kivánt testsúlyukat és formálni alakjukat.


Fitbody STARTER alapanyagok

A Fitbody STARTER étrend főleg az olyan alapanyagokból tevődik össze, amelyek fokozatosan szívódnak fel és folyamatosan energiával látják el a szervezetünket egész nap.

Ezeket az ételeket és ezek kombinációit használjuk fel a FITBODY STARTER dobozdiéta elkészítésekor.

  • baromfihús zöldségkörettel
  • marhahús
  • baromfisonka
  • túró, cottage cheese, görög joghurt
  • Smoothiek és proteinek
  • diófélék, mandula, kesu
  • zabkása bogyós gyümölcsökkel
  • grillezett zöldség
  • édesburgonya zöldségekkel

Mintaétlap

Reggeli: Fehérje pástétom medvehagymával, teljes kiőrlésű kenyér

Tízórai: Bloody Mary leves

Ebéd: Szárított paradicsommal és feta sajttal töltött csirketekercs, zeller hasáb

Uzsonna: Banános túró mazsolával és dióval

Vacsora: Édes borsós omlett tofuval, citromos rukkola

Fitbody STARTER méretek

S
1200 kcal

M
1600 kcal

L
2000 kcal

XL
2400 kcal


Az adagok nagysága az anyagcserétől, az elvégzett munka típusától és a rendszeres fizikai aktivitástól függ.

Nem tudod, hogy melyik méretet válaszd? BMI kalkulátorunk segít Neked.

* Az eredmény egyéni, változhat és függ a személy egyéni hajlamától.

Étlap

Hétfő

Reggeli

Tojásrántotta spenóttal, gombával és fűszernövényekkel

Tizórai

Túró fűszernövényekkel

Ebéd

Lazac brokkoliban, dióval és fűszervajjal

Uzsonna

Reszelt alma fahéjjal és tojásfehérje habbal

Vacsora

Provence-i zöldségek olajbogyóval és bazsalikommal, fekete rizzsel és grillezett halloumival

Energia:1252 kcal
Fehérje:85 g
Szénhidrát:72 g
Zsír:72 g
Kedd

Reggeli

Sonka főtt tojással, fűszervajjal, Fit kenyérrel és zöldségekkel

Tizórai

Hajdina zabkása fahéjjal és gyümölcsökkel

Ebéd

Pulykarolád gorgonzolával és zsenge spenótos kelkáposztával

Uzsonna

Magvas krém

Vacsora

Omlett cukkinivel és szárított paradicsommal, uborkával

Energia:1209 kcal
Fehérje:86 g
Szénhidrát:91 g
Zsír:59 g
Szerda

Reggeli

Omlett sajttal és pármai sonkával, uborkával és rukkolával

Tizórai

Sajt dióval

Ebéd

Indiai vajas csirke hummusszal, céklás-tormás salátával

Uzsonna

Fitness mákos sütemény liszt nélkül

Vacsora

Vege tál vörös lencsével és édes chiliszósszal

Energia:1247 kcal
Fehérje:85 g
Szénhidrát:90 g
Zsír:60 g
Csütörtök

Reggeli

Avokádópüré pirított dióval

Tizórai

Brokkoli-karfiol krémleves

Ebéd

Pulykacomb kurkumás mártásban, edamameval, karfiolpürével parmezánnal

Uzsonna

Cékla hummus sárgarépa rudakkal

Vacsora

Karfiolos rizs tojással

Energia:1498 kcal
Fehérje:70 g
Szénhidrát:80 g
Zsír:98 g
Péntek

Reggeli

Miniknäckerbrot tojással és sajttal

Tizórai

Sonka dinnyével

Ebéd

Borjúszeletek tormaszószban céklapürével és romanescoval

Uzsonna

Uborka kocka rukkolával

Vacsora

Kuszkusz saláta tonhallal és csicseriborsóval

Energia:1122 kcal
Fehérje:67 g
Szénhidrát:81 g
Zsír:53 g

Árlista

Napi árEgy hét1 hónap
Méret S
1200 kcal
7790,00 Ft7560,00 Ft
Méret M
1600 kcal
8160,00 Ft7960,00 Ft
Méret L
2000 kcal
8550,00 Ft8350,00 Ft
Méret XL
2400 kcal
8990,00 Ft8790,00 Ft

Ajánljuk: