A kosár üres
Kiüríteni a kosarat
Tovább a pénztárhoz
Egészséges táplálkozás és fogyás/Fitbody/Fitbody STARTER
Fitbody STARTER
Napok száma 5 nap
Teljes ár 38950,00 Ft
Napi ár
7790,00 Ft
napi 5 étkezés
Fitbody STARTER

Fitbody STARTER

Szeretnél lefogyni és ugyanakkor rendszeres testmozgással formálni az alakod? Ha elsősorban az állóképességi edzésre összpontosítasz, akkor ez a program neked való. Már egy havi étkezés és edzés után pozitív eredményeket fogsz látni. Zsírt veszítesz és izmosodni fogsz. Koncentrálj az edzésre, a kiegyensúlyozott fitneszdiéta elkészítését pedig bízd ránk.

Bővebben...
Étlap
Árlista

Válassza ki az étrendjét

Méret
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal
Az étkezés hossza
Hétvégével együtt
Nincs hétvége
Egy hét(5 nap)
38950,00 Ft
1 hónap(25 nap)A megtakarításod 5750,00 Ft
189000,00 Ft194750,00 Ft
3 hónap(75 nap)A megtakarításod 32250,00 Ft
552000,00 Ft584250,00 Ft
Tetszőleges számú nap (min. 5)
Az elvitel kezdete
24. 3. 2025
Március 2025
hé
ke
sze
cs
pé
szo
va
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Allergiáim
diófélék, méz, zeller...
Testsúlyom
38950,00 Ft

Fitbody STARTER

Fitness ételeink fehérjékből, összetett szénhidrátokból és egészséges zsírokból állnak össze, amelyek fokozatosan szívódnak fel és így egész nap energiával látják el a szervezetet.

A Fitbody STARTER étrendprogramot kimondottan azoknak ajánljuk, akik az aktív mozgás mellett szeretnék csökkenteni vagy megtartani a kivánt testsúlyukat és formálni alakjukat.

Fitbody STARTER alapanyagok

A Fitbody STARTER étrend főleg az olyan alapanyagokból tevődik össze, amelyek fokozatosan szívódnak fel és folyamatosan energiával látják el a szervezetünket egész nap.

Ezeket az ételeket és ezek kombinációit használjuk fel a FITBODY STARTER dobozdiéta elkészítésekor.

  • baromfihús zöldségkörettel
  • marhahús
  • baromfisonka
  • túró, cottage cheese, görög joghurt
  • Smoothiek és proteinek
  • diófélék, mandula, kesu
  • zabkása bogyós gyümölcsökkel
  • grillezett zöldség
  • édesburgonya zöldségekkel

Mintaétlap

Reggeli: Fehérje pástétom medvehagymával, teljes kiőrlésű kenyér

Tízórai: Bloody Mary leves

Ebéd: Szárított paradicsommal és feta sajttal töltött csirketekercs, zeller hasáb

Uzsonna: Banános túró mazsolával és dióval

Vacsora: Édes borsós omlett tofuval, citromos rukkola

Fitbody STARTER méretek

S
1200 kcal

M
1600 kcal

L
2000 kcal

XL
2400 kcal

Az adagok nagysága az anyagcserétől, az elvégzett munka típusától és a rendszeres fizikai aktivitástól függ.

Nem tudod, hogy melyik méretet válaszd? BMI kalkulátorunk segít Neked.

* Az eredmény egyéni, változhat és függ a személy egyéni hajlamától.

Étlap

Hétfő

Reggeli

Tojásrántotta spenóttal, gombával és fűszernövényekkel, fehérje kenyér

Tizórai

Sütőtök krémleves pirított magvakkal

Ebéd

Törökország burger fetával és salátával

Uzsonna

Gyógynövény házikó

Vacsora

Lencse tészta saláta házikósszal, szárított paradicsommal és salátával

Energia:1215 kcal
Fehérje:100 g
Szénhidrát:84 g
Zsír:60 g
Kedd

Reggeli

Fahéjas lenmagos zabkása, gyümölccsel

Tizórai

Spenót fehérje turmix

Ebéd

Nagy bab káposztával borban, töltött húsgombóc tojással

Uzsonna

Sajtvariációk genovai pesto -val

Vacsora

Növényi ízek paprikával és fetával, knäckebrot sajttal

Energia:1228 kcal
Fehérje:89 g
Szénhidrát:106 g
Zsír:52 g
Szerda

Reggeli

Sonkakrém teljes kiőrlésű kenyérrel és friss zöldségekkel

Tizórai

Ferrero rocher fehérje

Ebéd

Csirkeszelet mandulás zsemlemorzsában uborkasalátával és joghurtos salsával

Uzsonna

Almás-céklás túró , teljes kiőrlésű kétszersülttel

Vacsora

Vörös babos, szárított paradicsomos bulgur, fehér káposztasalátával

Energia:1245 kcal
Fehérje:89 g
Szénhidrát:111 g
Zsír:52 g
Csütörtök

Reggeli

Házi granola fehér joghurttal és gyümölccsel

Tizórai

Brokkoli-karfiol krémleves

Ebéd

Görögös sültcsirke, mogyorós pestós gnocchi

Uzsonna

Kókuszos fitcheese sütemény

Vacsora

Sült padlizsán fetával, kapribogyóval és bazsalikomos paradicsommal, leveles salátával

Energia:1196 kcal
Fehérje:88 g
Szénhidrát:109 g
Zsír:49 g
Péntek

Reggeli

Túrós pozsonyi krém, friss zöldségekkel, teljes kiörlésű kenyér

Tizórai

Smoothie málnával, kelkáposztával és fehérjével

Ebéd

Tőkehal curry citrommal, petrezselyem kuszkusz

Uzsonna

Málnás sajttorta

Vacsora

Kapros tökös árpagyöngy, uborka

Energia:1093 kcal
Fehérje:82 g
Szénhidrát:100 g
Zsír:38 g

Árlista

Napi árEgy hét1 hónap3 hónap
Méret S
1200 kcal
7790,00 Ft7560,00 Ft7360,00 Ft
Méret M
1600 kcal
8160,00 Ft7960,00 Ft7760,00 Ft
Méret L
2000 kcal
8550,00 Ft8350,00 Ft8150,00 Ft
Méret XL
2400 kcal
8990,00 Ft8790,00 Ft8590,00 Ft

* INGYENES szállítás hűtős autóval

* Napok száma hétvégék nélkül: 1 hónap = 25 nap, 3 hónap = 75 nap

* Napok száma hétvégékkel együtt: 1 hónap = 28 nap, 3 hónap = 84 nap

Ajánljuk:

Fitbody BUILDER

napi 3 étkezés
A címről 8090,00 Ft /nap
Érdekel

Builder - egy diétás fitneszprogram, amely elsősorban azoknak szól, akik izomtömeget szeretnének gyarapítani, és elsősorban erősítő edzéseket szeretnének végezni. A zsírod égni fog, az izmaid lassan megjelennek. Ez a program megnövelt arányban tartalmaz fehérjéket, ami csökkenti az éhségérzetet, stabilizálja a glükózszintet és beindítja az anyagcserét. A fő energiabevitel a fehérjékből származik. A regenerálódást, az energiapótlást és nem utolsósorban az izomnövekedést segíti a Fitbody BUILDER fitneszdiéta - egy kompromisszumok nélküli program azok számára, akik csúcseredményeket szeretnének elérni.

Tudj meg többet!

Mama diéta

napi 5 étkezés
A címről 6600,00 Ft /nap
Érdekel

A vitaminokban gazdag, változatos étrend kulcsfontosságú tényező a felépülés, az egészség és az általános jólét szempontjából a szülés utáni időszakban. A szoptatós anyáknak szóló étrendünkkel kiegyensúlyozott és ízletes étkezést biztosítunk Neked, akár naponta 5 alkalommal is.

Tudj meg többet!

Időszakos böjt

napi 3 étkezés
A címről 7590,00 Ft /nap
Érdekel

Időszakos böjt - folyamatos eredmények. Így nézhet ki az ideális alakhoz vagy súlyhoz vezető út. Az időszakos böjt elve egyszerű: minél többet tagadsz meg magadtól az elején, annál többet engedhetsz meg később. Ha például kihagyod a reggelit és az uzsonnát és inkább egy sokkal nagyobb ebédet vagy vacsorát fogyasztasz, akkor ez a diéta Neked való.

Tudj meg többet!

Gourmet

napi 5 étkezés
A címről 7930,00 Ft /nap
Érdekel

A Gourmet programmal minden egyes falatnál úgy fogod érezni magad, mintha egy négycsillagos étteremben lennél. Táplálkozási szakértőkkel és séfekkel együttműködve olyan menüt állítottunk össze, amely még a legnagyobb ínyenceket is kielégíti. Fogyjál élvezettel - kényeztesd magad finom ételekkel. Kalóriában és tápanyagokban kiegyensúlyozott menüt készítünk friss és helyi alapanyagokból.

Tudj meg többet!