Fitness STARTER

Fitness STARTER

Fogyni szeretne és közben rendszeres edzéssel formálni az alakját? Adja meg a testének a megfelelő tápanyagokat – a fitness étkezés segít hatékonyan elérni a célját.

Válassza ki az étrendjét

S - 1.200 kcal
Nincs hétvége
Egy hét
diófélék, méz, zeller...
25. 6. 2026
INGYENES SZÁLLÍTÁS
Napok száma 5 nap
Teljes ár 45950,00 HUF
Napi ár
9190,00 HUF

Javasoljuk, hogy kezdjen egy próbahéttel, amely során kipróbálhatja az étrend változatosságát.

Az étkezést a munkahét során is elkezdheti.

A dobozos diétával az étrendje változatos és kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő kalóriaértéknek köszönhetően egészségesen és hatékonyan érheti el a fogyási célját.

Az ételkiszállítás időt takarít meg, amit egyébként az étrend megtervezésével, bevásárlással, főzéssel és takarítással töltene.

Az ételeket modern, folyamatosan klimatizált üzemben készítjük. Kiváló minőségű alapanyagokat használunk. Az ételek összetételét minden dobozon megtalálja.

Az étrendet táplálkozási tanácsadóval együtt állítottuk össze úgy, hogy a nap folyamán optimális arányban jusson szénhidráthoz, zsírokhoz és fehérjékhez.

Ez a táplálkozás nem a korlátozásról szól. Az étrend részei olyan sütemények is, amelyeket az ügyfeleink imádnak.

Az étkezést egész évben kizárólag hűtőkocsival szállítjuk ki. A kiszállítás minősége számunkra ugyanolyan fontos, mint az ételek elkészítése. Az ételeket mindig egy nappal korábban, a délutáni órákban szállítjuk ki.

A szállításért nálunk nem kell fizetnie.

ELA
Az EASYDIET táplálkozási tanácsadója

A program tartalmazza a napi ajánlott makrotápanyag-mennyiséget. Emellett az optimális napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre is összpontosítunk.

TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGE?

0670 744 08 08

Napi ár9190,00 HUF
Teljes ár45950,00 HUF

Fitness STARTER

Rendszeresen edz és aktív életet él? A magasabb fehérjetartalmú fitness étrenddel az edzést a tányéron is támogatja! Kevesebb zsír, több izom, jobb közérzet. Összpontosítson az edzésre, az ételkészítést bízza ránk.

Miért érdemes az EASYDIET Starter dobozait választani?

  • Kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend

  • Változatos menü több mint 2000 receptből

  • Napi 5 étkezés – hétvégére hozzáadható Low Carb étrend

  • 4 különböző dobozméret közül választhat

  • Alapanyag-kizárások az étrend árában

  • Teljes összetétel és allergének feltüntetve a dobozon, az étel előnyeivel együtt

  • Ingyenes kiszállítás hűtőkocsival az egész étkezési időszak alatt

  • Címmódosítás lehetősége a kiszállítás napján délig

  • Saját, mindig mosolygós futár

  • Átlátható EASYDIET alkalmazás

  • Rendeléskövetés

  • Étkezési szünet beállítása önállóan

  • Fotós étrend a saját programhoz

Hogyan válaszd ki a megfelelő adagméretet?

Mintaétrend:

Nagyság SNagyság MNagyság LNagyság XL
80-100 g fehérje

1200 kCal

100-120 g fehérje

1600 kCal

140-160 g fehérje

2000 kCal

180-200 g fehérje

2400 kCal

Nagyság S
80-100 g fehérje

1200 kCal

Nagyság M
100-120 g fehérje

1600 kCal

Nagyság L
140-160 g fehérje

2000 kCal

Nagyság XL
180-200 g fehérje

2400 kCal

Fitness étkezés

A test megfelelő működéséhez a makro- és mikrotápanyagok széles skálájára van szükség. Az egészséges energiaforrást a komplex szénhidrátok jelentik, az izomtömeg építéséhez pedig a fehérjék szükségesek.

Az étrend összeállításakor táplálkozási szakértőkkel és profi edzőkkel dolgoztunk együtt. Tudjuk, hogy a rendszeres edzés során nem mindegy, mit eszik. Az EASYDIET fitness étrend ételei magas arányban tartalmaznak komplex szénhidrátokat (kb. 40%), fehérjéket (kb. 35%) és egészséges zsírokat (kb. 25%). Az egyes ételeket úgy kombináltuk, hogy az energia folyamatosan szabaduljon fel a nap folyamán.

Így nézhet ki az Ön étlapja is!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Reggeli

Fűszeres vaj sonkával és zöldséggel, teljes kiőrlésű kenyér

Tízórai

Gyümölcssaláta – ananász, alma, mandula

Ebéd

Zellerhasábok, csirkerolád szárított paradicsommal és feta sajttal, saláta

Uzsonna

Mozzarella dióval és olívaolajjal

Vacsora

Provance-i karfiol tojással, sárgarépa-citrom salátával

8:00
Reggeli

Fűszeres vaj sonkával és zöldséggel, teljes kiőrlésű kenyér

10:00
Tízórai

Gyümölcssaláta – ananász, alma, mandula

12:00
Ebéd

Zellerhasábok, csirkerolád szárított paradicsommal és feta sajttal, saláta

15:00
Uzsonna

Mozzarella dióval és olívaolajjal

18:00
Vacsora

Provance-i karfiol tojással, sárgarépa-citrom salátával

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

ERRE VAN SZÜKSÉGEM
Tápláló étkezésre és semmilyen gondra

FITBODY STARTER

Étkezési program mindazok számára, akik izomformálást szeretnének rendszeres erőedzéssel. Ízletes és kiegyensúlyozott fitness étrendünk, az edzés és a regeneráció – ez a kombináció már egy hónap után látható, pozitív eredményeket hoz. Kevesebb zsír, több izom, jobb közérzet a tükörbe nézve. A FITBODY fitness étrendet kifejezetten úgy állítottuk össze, hogy maximalizálja az edzésre fordított erőfeszítést. Összpontosítson az edzésre, az ételkészítést bízza ránk.

Ha Önnek megfelel az 5 étkezéses napi menü, a STARTER éppen Önnek való. Ha a napi kalóriabevitelt 3 étkezésre szeretné elosztani, válassza a BUILDER változatot.

Az emésztés és az anyagcsere bonyolult folyamatok. Ahhoz, hogy az edzésből a lehető legtöbbet hozza ki, minőségi, tápanyagokban kiegyensúlyozott, és legfőképp rendszeres étkezésre van szüksége, amely eltelít és egyben minden szükséges tápanyagot biztosít a szervezetnek.

A rendszeres étkezés és az optimalizált kalóriabevitel fontos tényező az egészséges és szép test elérésében. Ne feledkezzen meg a megfelelő folyadékbevitelről sem, tiszta víz formájában.

Ha nem biztos benne, hogy a FITBODY STARTER étrend Önnek való, rendelje meg a menüt egy próbahétre. A 7 nap során kipróbálhatja étkezési elvünket, az étlap összeállítását és az ételek ízét.

A próbahét után (vagy akár azonnal) megrendelheti a FITBODY STARTER fitness étrendet 1 vagy akár 3 hónapra kedvező áron. Napi 5 étkezés, heti 7 nap, semmi gond – csak dobozok tele ízletes ételekkel.


Ajánlott élelmiszerek

Hal és baromfi
Tojás

Kedd 22. 6. 2026

1722 kcal | F 135 g | S 78 g | Z 96 g

Tojásrántotta passatával, kaliforniai paprikával és ligurt sajttal

428 kcal / adagméret M
F 35 g | S 14 g | Z 24 g

Reggeli

Tojásrántotta passatával, kaliforniai paprikával és ligurt sajttal

Párolt sajt almával

277 kcal / adagméret M
F 21 g | S 18 g | Z 12 g

Tizórai

Párolt sajt almával

Sous vide pulykaszeletek, gratin brokkoli ementálival és grillezett gombával

394 kcal / adagméret M
F 51 g | S 8 g | Z 20 g

Ebéd

Sous vide pulykaszeletek, gratin brokkoli ementálival és grillezett gombával

Sárgarépa humusz napraforgómaggal

191 kcal / adagméret M
F 7 g | S 19 g | Z 10 g

Uzsonna

Sárgarépa humusz napraforgómaggal

Kesudióval párolt padlizsán - szicíliai caponata, grillezett halloumi

432 kcal / adagméret M
F 21 g | S 19 g | Z 30 g

Vacsora

Kesudióval párolt padlizsán - szicíliai caponata, grillezett halloumi

1722 kcal / deň

F 135 | S 78 | Z 96

Szerda 23. 6. 2026

1680 kcal | F 112 g | S 80 g | Z 99 g

Kecskesajt dióval és füszernövényes kéreggel, kenyérrel, zöldségekkel

512 kcal / adagméret M
F 35 g | S 12 g | Z 34 g

Reggeli

Kecskesajt dióval és füszernövényes kéreggel, kenyérrel, zöldségekkel

Sárgarépa és uborka szeletek sajtmártással

104 kcal / adagméret M
F 8 g | S 10 g | Z 4 g

Tizórai

Sárgarépa és uborka szeletek sajtmártással

Szegedi gulyás és petrezselymes teljes kiőrlésű galuska

496 kcal / adagméret M
F 27 g | S 35 g | Z 27 g

Ebéd

Szegedi gulyás és petrezselymes teljes kiőrlésű galuska

Csokoládés tejital

225 kcal / adagméret M
F 13 g | S 13 g | Z 13 g

Uzsonna

Csokoládés tejital

Mozzarellás bucik sonkával, paprikával és jégsalátával.

343 kcal / adagméret M
F 29 g | S 10 g | Z 21 g

Vacsora

Mozzarellás bucik sonkával, paprikával és jégsalátával.

1680 kcal / deň

F 112 | S 80 | Z 99

Csütörtök 24. 6. 2026

1525 kcal | F 119 g | S 109 g | Z 54 g

Snidlinges cottage cheese, magvas kenyér és zöldségek

221 kcal / adagméret M
F 14 g | S 37 g | Z 2 g

Reggeli

Snidlinges cottage cheese, magvas kenyér és zöldségek

Fitt kakaós tekercs

207 kcal / adagméret M
F 6 g | S 3 g | Z 5 g

Tizórai

Fitt kakaós tekercs

Tőkehal burger sült édesburgonyával és citrommártással

385 kcal / adagméret M
F 28 g | S 41 g | Z 12 g

Ebéd

Tőkehal burger sült édesburgonyával és citrommártással

Mozzarella genovai pestoval

253 kcal / adagméret M
F 16 g | S 5 g | Z 18 g

Uzsonna

Mozzarella genovai pestoval

Karfiolrizs tojással és édesköménnyel, grillezett csirkemell, csalamádé

459 kcal / adagméret M
F 55 g | S 23 g | Z 17 g

Vacsora

Karfiolrizs tojással és édesköménnyel, grillezett csirkemell, csalamádé

1525 kcal / deň

F 119 | S 109 | Z 54

Péntek 25. 6. 2026

1358 kcal | F 123 g | S 35 g | Z 72 g

Juhturókrém, knuspi és zöldségek

181 kcal / adagméret M
F 10 g | S 15 g | Z 8 g

Reggeli

Juhturókrém, knuspi és zöldségek

Málnás sajttorta

87 kcal / adagméret M
F 5 g | S 1 g | Z 6 g

Tizórai

Málnás sajttorta

Kelbimbó vajjal és parmezánnal, csirkesteak.

395 kcal / adagméret M
F 50 g | S 10 g | Z 12 g

Ebéd

Kelbimbó vajjal és parmezánnal, csirkesteak.

Tofu hab bazsalikommal és fekete szezámmal

221 kcal / adagméret M
F 17 g | S 5 g | Z 14 g

Uzsonna

Tofu hab bazsalikommal és fekete szezámmal

Sonka cheddar sajttal és zöldségekkel

474 kcal / adagméret M
F 41 g | S 4 g | Z 32 g

Vacsora

Sonka cheddar sajttal és zöldségekkel

1358 kcal / deň

F 123 | S 35 | Z 72

Hétfő 28. 6. 2026

1629 kcal | F 137 g | S 145 g | Z 52 g

Reggeli

Csicseriborsó tahini fehér retekkel és teljes kiőrlésű kenyérrel

Tejes étel

238 kcal / adagméret M
F 30 g | S 12 g | Z 9 g

Tizórai

Tejes étel

Ebéd

Csirke Chop-Suey szójaszója hajtásokkal, rizstésztával

Uzsonna

Epres- fahéjas túró

Vacsora

Bulgur céklával, spenóttal reszelt cheddarral és dióval

1629 kcal / deň

F 137 | S 145 | Z 52

Napi árEgy hét1 hónap3 hónap
Méret S
1200 kcal
9190,00 HUF8990,00 HUF8790,00 HUF
Méret M
1600 kcal
9490,00 HUF9290,00 HUF9090,00 HUF
Méret L
2000 kcal
9790,00 HUF9590,00 HUF9390,00 HUF
Méret XL
2400 kcal
10090,00 HUF9890,00 HUF9690,00 HUF