Fitness STARTER

Fitness STARTER

Fogyni szeretne és közben rendszeres edzéssel formálni az alakját? Adja meg a testének a megfelelő tápanyagokat – a fitness étkezés segít hatékonyan elérni a célját.

Válassza ki az étrendjét

S - 1.200 kcal
Nincs hétvége
Egy hét
diófélék, méz, zeller...
10. 8. 2026
INGYENES SZÁLLÍTÁS
Napok száma 5 nap
Teljes ár 45950,00 HUF
Napi ár
9190,00 HUF

Javasoljuk, hogy kezdjen egy próbahéttel, amely során kipróbálhatja az étrend változatosságát.

Az étkezést a munkahét során is elkezdheti.

A dobozos diétával az étrendje változatos és kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő kalóriaértéknek köszönhetően egészségesen és hatékonyan érheti el a fogyási célját.

Az ételkiszállítás időt takarít meg, amit egyébként az étrend megtervezésével, bevásárlással, főzéssel és takarítással töltene.

Az ételeket modern, folyamatosan klimatizált üzemben készítjük. Kiváló minőségű alapanyagokat használunk. Az ételek összetételét minden dobozon megtalálja.

Az étrendet táplálkozási tanácsadóval együtt állítottuk össze úgy, hogy a nap folyamán optimális arányban jusson szénhidráthoz, zsírokhoz és fehérjékhez.

Ez a táplálkozás nem a korlátozásról szól. Az étrend részei olyan sütemények is, amelyeket az ügyfeleink imádnak.

Az étkezést egész évben kizárólag hűtőkocsival szállítjuk ki. A kiszállítás minősége számunkra ugyanolyan fontos, mint az ételek elkészítése. Az ételeket mindig egy nappal korábban, a délutáni órákban szállítjuk ki.

A szállításért nálunk nem kell fizetnie.

ELA
Az EASYDIET táplálkozási tanácsadója

A program tartalmazza a napi ajánlott makrotápanyag-mennyiséget. Emellett az optimális napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre is összpontosítunk.

TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGE?

0670 744 08 08

Napi ár9190,00 HUF
Teljes ár45950,00 HUF

Fitness STARTER

Rendszeresen edz és aktív életet él? A magasabb fehérjetartalmú fitness étrenddel az edzést a tányéron is támogatja! Kevesebb zsír, több izom, jobb közérzet. Összpontosítson az edzésre, az ételkészítést bízza ránk.

Miért érdemes az EASYDIET Starter dobozait választani?

  • Kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend

  • Változatos menü több mint 2000 receptből

  • Napi 5 étkezés – hétvégére hozzáadható Low Carb étrend

  • 4 különböző dobozméret közül választhat

  • Alapanyag-kizárások az étrend árában

  • Teljes összetétel és allergének feltüntetve a dobozon, az étel előnyeivel együtt

  • Ingyenes kiszállítás hűtőkocsival az egész étkezési időszak alatt

  • Címmódosítás lehetősége a kiszállítás napján délig

  • Saját, mindig mosolygós futár

  • Átlátható EASYDIET alkalmazás

  • Rendeléskövetés

  • Étkezési szünet beállítása önállóan

  • Fotós étrend a saját programhoz

Hogyan válaszd ki a megfelelő adagméretet?

Mintaétrend:

Nagyság SNagyság MNagyság LNagyság XL
80-100 g fehérje

1200 kCal

100-120 g fehérje

1600 kCal

140-160 g fehérje

2000 kCal

180-200 g fehérje

2400 kCal

Nagyság S
80-100 g fehérje

1200 kCal

Nagyság M
100-120 g fehérje

1600 kCal

Nagyság L
140-160 g fehérje

2000 kCal

Nagyság XL
180-200 g fehérje

2400 kCal

Fitness étkezés

A test megfelelő működéséhez a makro- és mikrotápanyagok széles skálájára van szükség. Az egészséges energiaforrást a komplex szénhidrátok jelentik, az izomtömeg építéséhez pedig a fehérjék szükségesek.

Az étrend összeállításakor táplálkozási szakértőkkel és profi edzőkkel dolgoztunk együtt. Tudjuk, hogy a rendszeres edzés során nem mindegy, mit eszik. Az EASYDIET fitness étrend ételei magas arányban tartalmaznak komplex szénhidrátokat (kb. 40%), fehérjéket (kb. 35%) és egészséges zsírokat (kb. 25%). Az egyes ételeket úgy kombináltuk, hogy az energia folyamatosan szabaduljon fel a nap folyamán.

Így nézhet ki az Ön étlapja is!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Reggeli

Fűszeres vaj sonkával és zöldséggel, teljes kiőrlésű kenyér

Tízórai

Gyümölcssaláta – ananász, alma, mandula

Ebéd

Zellerhasábok, csirkerolád szárított paradicsommal és feta sajttal, saláta

Uzsonna

Mozzarella dióval és olívaolajjal

Vacsora

Provance-i karfiol tojással, sárgarépa-citrom salátával

8:00
Reggeli

Fűszeres vaj sonkával és zöldséggel, teljes kiőrlésű kenyér

10:00
Tízórai

Gyümölcssaláta – ananász, alma, mandula

12:00
Ebéd

Zellerhasábok, csirkerolád szárított paradicsommal és feta sajttal, saláta

15:00
Uzsonna

Mozzarella dióval és olívaolajjal

18:00
Vacsora

Provance-i karfiol tojással, sárgarépa-citrom salátával

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

ERRE VAN SZÜKSÉGEM
Tápláló étkezésre és semmilyen gondra

FITBODY STARTER

Étkezési program mindazok számára, akik izomformálást szeretnének rendszeres erőedzéssel. Ízletes és kiegyensúlyozott fitness étrendünk, az edzés és a regeneráció – ez a kombináció már egy hónap után látható, pozitív eredményeket hoz. Kevesebb zsír, több izom, jobb közérzet a tükörbe nézve. A FITBODY fitness étrendet kifejezetten úgy állítottuk össze, hogy maximalizálja az edzésre fordított erőfeszítést. Összpontosítson az edzésre, az ételkészítést bízza ránk.

Ha Önnek megfelel az 5 étkezéses napi menü, a STARTER éppen Önnek való. Ha a napi kalóriabevitelt 3 étkezésre szeretné elosztani, válassza a BUILDER változatot.

Az emésztés és az anyagcsere bonyolult folyamatok. Ahhoz, hogy az edzésből a lehető legtöbbet hozza ki, minőségi, tápanyagokban kiegyensúlyozott, és legfőképp rendszeres étkezésre van szüksége, amely eltelít és egyben minden szükséges tápanyagot biztosít a szervezetnek.

A rendszeres étkezés és az optimalizált kalóriabevitel fontos tényező az egészséges és szép test elérésében. Ne feledkezzen meg a megfelelő folyadékbevitelről sem, tiszta víz formájában.

Ha nem biztos benne, hogy a FITBODY STARTER étrend Önnek való, rendelje meg a menüt egy próbahétre. A 7 nap során kipróbálhatja étkezési elvünket, az étlap összeállítását és az ételek ízét.

A próbahét után (vagy akár azonnal) megrendelheti a FITBODY STARTER fitness étrendet 1 vagy akár 3 hónapra kedvező áron. Napi 5 étkezés, heti 7 nap, semmi gond – csak dobozok tele ízletes ételekkel.


Ajánlott élelmiszerek

Hal és baromfi
Tojás

Kedd 3. 8. 2026

1612 kcal | F 141 g | S 137 g | Z 53 g

Reggeli

Fahéjas lenmagos zabkása, gyümölccsel

Kovászos kenyér fehérjével

285 kcal / adagméret M
F 36 g | S 14 g | Z 11 g

Tizórai

Kovászos kenyér fehérjével

Nagybab kelkáposztával borban, grillezett csirkemellel

518 kcal / adagméret M
F 59 g | S 41 g | Z 12 g

Ebéd

Nagybab kelkáposztával borban, grillezett csirkemellel

Uzsonna

Sajtvariációk genovai pesto -val

Vacsora

Növényi ízek paprikával és fetával, knäckebrot sajttal

1612 kcal / deň

F 141 | S 137 | Z 53

Szerda 4. 8. 2026

1660 kcal | F 136 g | S 133 g | Z 59 g

Pulykasonka tojással, sajttal és zöldségekkel

342 kcal / adagméret M
F 38 g | S 9 g | Z 15 g

Reggeli

Pulykasonka tojással, sajttal és zöldségekkel

Tizórai

Túrópuding erdei gyümölcsel

Csirkeszelet mandulás zsemlemorzsában uborkasalátával és joghurtos salsával

549 kcal / adagméret M
F 54 g | S 31 g | Z 23 g

Ebéd

Csirkeszelet mandulás zsemlemorzsában uborkasalátával és joghurtos salsával

Uzsonna

Almás-céklás túró , teljes kiőrlésű kétszersülttel

Vacsora

Vörös babos, szárított paradicsomos bulgur, fehér káposztasalátával

1660 kcal / deň

F 136 | S 133 | Z 59

Csütörtök 5. 8. 2026

1648 kcal | F 117 g | S 151 g | Z 62 g

Zabpelyhes palacsinta mazsolával és dióval, krémsajttal, gyümölccsel

423 kcal / adagméret M
F 21 g | S 59 g | Z 13 g

Reggeli

Zabpelyhes palacsinta mazsolával és dióval, krémsajttal, gyümölccsel

Tizórai

Brokkoli-karfiol krémleves

Ebéd

Sült csirke görög módra, gnocchi mogyorós pestóval

Kókuszos fitcheese sütemény

193 kcal / adagméret M
F 15 g | S 16 g | Z 7 g

Uzsonna

Kókuszos fitcheese sütemény

Sült padlizsán fetával, kapribogyóval és bazsalikomos paradicsommal, leveles salátával

362 kcal / adagméret M
F 31 g | S 17 g | Z 18 g

Vacsora

Sült padlizsán fetával, kapribogyóval és bazsalikomos paradicsommal, leveles salátával

1648 kcal / deň

F 117 | S 151 | Z 62

Péntek 6. 8. 2026

1557 kcal | F 132 g | S 135 g | Z 44 g

Reggeli

Budapesti paprikás túrókrém, zöldség, kenyér

Smoothie málnával, kelkáposztával és fehérjével

355 kcal / adagméret M
F 37 g | S 10 g | Z 17 g

Tizórai

Smoothie málnával, kelkáposztával és fehérjével

Ebéd

Tőkehal curry citrommal, petrezselymes kuszkusz

Málnás sajttorta

87 kcal / adagméret M
F 5 g | S 1 g | Z 6 g

Uzsonna

Málnás sajttorta

Gombás töltelék csirkehússal és gombákkal

373 kcal / adagméret M
F 38 g | S 36 g | Z 8 g

Vacsora

Gombás töltelék csirkehússal és gombákkal

1557 kcal / deň

F 132 | S 135 | Z 44

Hétfő 9. 8. 2026

1625 kcal | F 136 g | S 143 g | Z 53 g

Málnás kuszkusz gyümölccsel és mákos magokkal

359 kcal / adagméret M
F 9 g | S 43 g | Z 13 g

Reggeli

Málnás kuszkusz gyümölccsel és mákos magokkal

Savanyitott tejital

218 kcal / adagméret M
F 34 g | S 11 g | Z 3 g

Tizórai

Savanyitott tejital

Párolt brokkoli és grillezett csirkemell

426 kcal / adagméret M
F 58 g | S 9 g | Z 19 g

Ebéd

Párolt brokkoli és grillezett csirkemell

Tofu vanília mousse görög joghurttal

241 kcal / adagméret M
F 21 g | S 12 g | Z 11 g

Uzsonna

Tofu vanília mousse görög joghurttal

Vacsora

Vegetáriánus kaviár jázmin rizzsel és mungóbabbal

1625 kcal / deň

F 136 | S 143 | Z 53

Napi árEgy hét1 hónap3 hónap
Méret S
1200 kcal
9190,00 HUF8990,00 HUF8790,00 HUF
Méret M
1600 kcal
9490,00 HUF9290,00 HUF9090,00 HUF
Méret L
2000 kcal
9790,00 HUF9590,00 HUF9390,00 HUF
Méret XL
2400 kcal
10090,00 HUF9890,00 HUF9690,00 HUF