Vegetáriánus

VEGETÁRIÁNUS

A dobozos vegetáriánus diéta ideális a fogyáshoz vagy az étrend könnyítéséhez. Teljes értékű ételeket tartalmaz friss alapanyagokból. A napi öt étkezés során a szervezet elegendő fehérjéhez és egészséges zsírokhoz jut, miközben az energiaszint stabil marad. Ezt a programot azok is igénybe veszik, akik nem szeretnének csak húst enni, de halat fogyasztanak. Ezért, ha vegetáriánus, kérjük, jelölje be a „hal” kizárását.

Miért érdemes az EASYDIET vegetáriánus dobozos étrendet választani?

Vegetáriánus diéta

A vegetáriánus konyha alapját a növényi alapú étrend képezi. Könnyíti az emésztést, csökkenti az érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az étrend egyik legrégebbi alternatívájának számít.

Ahhoz, hogy a vegetáriánusság minden előnyét teljes mértékben kihasználhassa, az étrend összeállításánál nagy hangsúlyt fektetünk a napi menü változatosságára, valamint az alapanyagok eredetére és minőségére. Minden alapanyagot ellenőrzünk, és szakképzett beszállítóktól vásárolunk, mert az ételek minősége és tápértéke számunkra elsődleges. A VEGETÁRIÁNUS DIÉTA azoknak szól, akik ízletes és kiegyensúlyozott, túlnyomórészt növényi alapú étrend segítségével szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól.

Fontos információ: Az étrend tartalmaz halat. Ha nem szeretné, hogy hal szerepeljen az étkezésében, kérjük, jelezze megjegyzésben.

Az étrend vegetáriánus (nem vegán). Tartalmaz állati eredetű termékeket, például tejtermékeket, de nem tartalmaz húst és húsételeket.

A vegetáriánusság azt jelenti, hogy az étrendből kizárjuk a húst és húsételeket. Az állati eredetű élelmiszerek teljes kizárása vegánságnak számít.

Tápanyagilag optimalizált vegetáriánus étrend

A vegetáriánus étrend összeállításánál különösen fontos figyelembe venni a fő makrotápanyagok, elsősorban a fehérjék napi bevitelét, amelyet sokan leggyakrabban húsból és tejtermékekből nyernek. A jól összeállított vegetáriánus étrend teljes értékű táplálkozást biztosít. Nálunk biztos lehet benne, hogy a napi menü tápanyagokban kiegyensúlyozott – étrendünket táplálkozási szakértőkkel együtt állítottuk össze.

Vegetáriánusság és fogyás

Nem minden étel vagy alapanyag, amely vegetáriánusnak számít, automatikusan egészséges is. A rántott karfiol vagy tojás nélküli tészta húsmentes, de kalóriadús lehet. Ezért, mint minden más étrendnél, fontos az alapanyagok és az elkészítés módjának tudatos megválasztása.

Ha valóban egészséges ételeket szeretne készíteni, amelyek segítenek a fogyásban, a sütés vagy párolás előnyösebb a rántással vagy grillezéssel szemben.

A vegetáriánus étrendnek változatosnak kell lennie – kerülje a szója vagy húshelyettesítők túlzott fogyasztását. A növényi alapú étrend sokkal több érdekes lehetőséget kínál.