Low carb

Low carb

Napi 5 étkezés
Minőségi alapanyagok
Félkész termékek nélkül

A LOW CARB alacsony szénhidráttartalmú diéta megbízhatóan segít a zsírlerakódások csökkentésében, és megkönnyíti az általános fogyási folyamatot. Alkalmas hosszú távú étrendhez és rövid távú gyors diétához egyaránt.

Válassza ki az étrendjét

S - 1.200 kcal
Nincs hétvége
Egy hét
diófélék, méz, zeller...
12. 10. 2026
INGYENES SZÁLLÍTÁS
Napok száma 5 nap
Teljes ár 48450,00 HUF
Napi ár
9690,00 HUF

Javasoljuk, hogy kezdjen egy próbahéttel, amely során kipróbálhatja az étrend változatosságát.

Az étkezést a munkahét során is elkezdheti.

A dobozos diétával az étrendje változatos és kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő kalóriaértéknek köszönhetően egészségesen és hatékonyan érheti el a fogyási célját.

Az ételkiszállítás időt takarít meg, amit egyébként az étrend megtervezésével, bevásárlással, főzéssel és takarítással töltene.

Az ételeket modern, folyamatosan klimatizált üzemben készítjük. Kiváló minőségű alapanyagokat használunk. Az ételek összetételét minden dobozon megtalálja.

Az étrendet táplálkozási tanácsadóval együtt állítottuk össze úgy, hogy a nap folyamán optimális arányban jusson szénhidráthoz, zsírokhoz és fehérjékhez.

Ez a táplálkozás nem a korlátozásról szól. Az étrend részei olyan sütemények is, amelyeket az ügyfeleink imádnak.

Az étkezést egész évben kizárólag hűtőkocsival szállítjuk ki. A kiszállítás minősége számunkra ugyanolyan fontos, mint az ételek elkészítése. Az ételeket mindig egy nappal korábban, a délutáni órákban szállítjuk ki.

A szállításért nálunk nem kell fizetnie.

ELA
Az EASYDIET táplálkozási tanácsadója

A program tartalmazza a napi ajánlott makrotápanyag-mennyiséget. Emellett az optimális napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre is összpontosítunk.

TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGE?

0670 744 08 08

Napi ár9690,00 HUF
Teljes ár48450,00 HUF

Low carb

Az alacsony szénhidráttartalmú LOW CARB dobozos diéta népszerű fogyáskor és hosszú távú étkezéshez egyaránt. A low carb étrend lényege a napi szénhidrátbevitel csökkentése. A táplálkozási tanácsadónk által összeállított változatos menü egész nap energiát biztosít.

Miért válassza az EASYDIET Low carb dobozos étrendet:

  • Hatékony testsúlycsökkentés – az első hónapban már 3–4 kg

  • Változatos menü több mint 2000 receptből

  • Alternatív tejek, lisztek, protein tészták és sok más alapanyag

  • Napi 5 fogás – lehetőség hétvégi étkezés hozzáadására

  • Akár 4 adagméret közül választhat

  • Az étrend ára tartalmazza az összetevő kivételeket

  • Teljes összetétel, allergének feltüntetve a dobozon – valamint étel előnyei

 

  • Ingyenes házhozszállítás hűtött autóval a teljes étkezési időszak alatt

  • Lehetőség a cím módosítására akár a kiszállítás napján

  • Mindig mosolygós, személyes futár

  • Átlátható EASYDIET alkalmazás

  • Rendeléskövetés

Hogyan válassza ki a megfelelő adagméretet?

Méret SMéret M Méret L Méret XL
1200 kCal

75 kg-ig, nőknek ajánlott

1600 kCal

95 kg-ig, férfiaknak ajánlott

2000 kCal

110 kg-ig vagy sportolóknak

 2400 kCal

125 kg felett vagy aktív sportolóknak

Méret S
1200 kCal

75 kg-ig, nőknek ajánlott

Méret M
1600 kCal

95 kg-ig, férfiaknak ajánlott

Méret L
2000 kCal

110 kg-ig vagy sportolóknak

Méret XL
2400 kCal

125 kg felett vagy aktív sportolóknak

Így nézhet ki az Ön étrendje is!

8:0010:0012:3015:0018:30
Reggeli

Rántotta cukkínivel és gyógynövényekkel

Tízórai

Mascarpone szederrel és dióval

Ebéd

Párolt nyúl olívával és zöldségekkel

Uzsonna

Sárgarépa-koriander leves, magkeverék

Vacsora

Fit kókuszos curry leves rizstésztával.

8:00
Reggeli

Rántotta cukkínivel és gyógynövényekkel

10:00
Tízórai

Mascarpone szederrel és dióval

12:30
Ebéd

Párolt nyúl olívával és zöldségekkel

15:00
Uzsonna

Sárgarépa-koriander leves, magkeverék

18:30
Vacsora

Fit kókuszos curry leves rizstésztával.

kosik-69049a26bad2b743852713.svg

EZT VÁLASZTOM
Tápláló étkezés gondtalanul

Low carb dobozos diéta

Ha szeretnéd megváltoztatni az étkezési szokásaidat, és többre vágysz, mint egy rövid távú diéta, a LOW CARB kiváló választás. Ez az étrípus hosszú távú táplálkozásra és a fogyás felgyorsítására egyaránt alkalmas. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta csökkenti a bevitt szénhidrátok mennyiségét, részben más makrotápanyagokkal helyettesítve azokat. Még az összességében alacsonyabb kalóriabevitel mellett is jól telít, és megkönnyíti a fogyás folyamatát.

A túl magas szénhidrátbevitel manapság gyakori norma. Ez kéz a kézben jár az elhízással. Az édesített italok, a sok fehér kenyér, édességek, valamint a mindennapi szénhidrátdús köretek – például burgonya vagy rizs – előbb-utóbb minden testalkaton meglátszanak, különösen, ha valaki ülőmunkát végez és kevés a mozgás. Egyszerűen nincs lehetőség az energiabevitel elégetésére, így az a zsírraktárakban raktározódik.

A LOW CARB táplálkozás fő elve a napi szénhidrátbevitel 10–30%-ra csökkentése az összes étkezésen belül. A KETO diétától eltérően ennél az étríznál a kalóriabevitel hasonló a normál étrendhez, csak a makrotápanyagok aránya változik.

FIGYELMEZTETÉS: Az ételek speciális összetétele miatt ezen program keretében nem tudunk ételallergiát vagy összetevő-kizárást elfogadni. Köszönjük a megértést.

Low carb menü

A LOW CARB elvei szerint összeállított alacsony szénhidráttartalmú étrend változatos és tápanyagokban gazdag. Az alacsonyabb napi szénhidrátbevitel lehetővé teszi a szervezet számára azok teljes mértékű felhasználását. Az étrend alapvető részei legyenek olyan ételek, mint a gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, szárnyas húsok vagy teljes kiőrlésű gabonák – ezek biztosítják a fontos tápanyagok stabil bevitelét. A megnövelt fehérje- és zsírtartalom csillapítja az éhséget, és kiváló feltételeket teremt az izomépítéshez és fenntartáshoz. A változatos és kiegyensúlyozott menü biztosítja az energia egyenletes ellátását egész nap.

Az alacsony szénhidráttartalmú LOW CARB étrend vitathatatlan előnye a vércukorszint stabilizálása.

Hosszú távon, helytelenül összeállított étrend esetén a LOW CARB hiányt okozhat egyes fontos ásványi anyagokból vagy más tápanyagokból. A mi LOW CARB étrendünkkel biztos lehetsz benne, hogy a nap folyamán minden szükséges tápanyagot megkapsz – tápanyagban kiegyensúlyozott ételek a low carb táplálkozás elvei szerint. Az étrendet táplálkozási szakértőkkel állítottuk össze.

Low carb és fogyás – ajánlott ételek

Hal és baromfi
Tojás
Tejtermékek
Diófélék

Ez is érdekelheti:

Kedd 5. 10. 2026

1441 kcal | F 99 g | S 99 g | Z 65 g

Sült marhahús gyógynövényekkel, saláta

308 kcal / adagméret M
F 21 g | S 6 g | Z 21 g

Reggeli

Sült marhahús gyógynövényekkel, saláta

Tejszínhabos banán-csokoládé túró gyümölccsel

158 kcal / adagméret M
F 11 g | S 18 g | Z 3 g

Tizórai

Tejszínhabos banán-csokoládé túró gyümölccsel

Pulyka húsgombóc zellert, cékla-torma salátát

348 kcal / adagméret M
F 25 g | S 21 g | Z 18 g

Ebéd

Pulyka húsgombóc zellert, cékla-torma salátát

Gyógynövény házikó zöldségekkel

129 kcal / adagméret M
F 16 g | S 5 g | Z 4 g

Uzsonna

Gyógynövény házikó zöldségekkel

Gratin burgonya beluga lencsével és mángollal, feta sajttal

498 kcal / adagméret M
F 26 g | S 49 g | Z 19 g

Vacsora

Gratin burgonya beluga lencsével és mángollal, feta sajttal

1441 kcal / deň

F 99 | S 99 | Z 65

Szerda 6. 10. 2026

1582 kcal | F 97 g | S 87 g | Z 92 g

Túró dióval, knuspival és zöldségekkel

324 kcal / adagméret M
F 15 g | S 16 g | Z 22 g

Reggeli

Túró dióval, knuspival és zöldségekkel

Mungo bableves

137 kcal / adagméret M
F 5 g | S 13 g | Z 7 g

Tizórai

Mungo bableves

Sült sertés provence-i mártással és zöldfűszeres édesburgonyával

522 kcal / adagméret M
F 34 g | S 43 g | Z 23 g

Ebéd

Sült sertés provence-i mártással és zöldfűszeres édesburgonyával

Mozzarella kockák

309 kcal / adagméret M
F 21 g | S 2 g | Z 23 g

Uzsonna

Mozzarella kockák

Sült brokkoli lazaccal és kaporral

290 kcal / adagméret M
F 22 g | S 13 g | Z 17 g

Vacsora

Sült brokkoli lazaccal és kaporral

1582 kcal / deň

F 97 | S 87 | Z 92

Csütörtök 7. 10. 2026

1547 kcal | F 83 g | S 45 g | Z 116 g

Avokádókrém dióval, magos kenyérrel, zöldségekkel

352 kcal / adagméret M
F 4 g | S 10 g | Z 32 g

Reggeli

Avokádókrém dióval, magos kenyérrel, zöldségekkel

Sajttorta

97 kcal / adagméret M
F 5 g | S 4 g | Z 6 g

Tizórai

Sajttorta

Pulyka fasírt fetával, zellerhasábbal, majonézzel

448 kcal / adagméret M
F 27 g | S 15 g | Z 34 g

Ebéd

Pulyka fasírt fetával, zellerhasábbal, majonézzel

Mini mozzarella genovai pesto -val

226 kcal / adagméret M
F 24 g | S 2 g | Z 13 g

Uzsonna

Mini mozzarella genovai pesto -val

Káposzta sonkával és majorannával

424 kcal / adagméret M
F 23 g | S 14 g | Z 31 g

Vacsora

Káposzta sonkával és majorannával

1547 kcal / deň

F 83 | S 45 | Z 116

Péntek 8. 10. 2026

1431 kcal | F 66 g | S 65 g | Z 96 g

Tojáskrém, magvas kenyér, rukola koktélparadicsommal

415 kcal / adagméret M
F 15 g | S 12 g | Z 33 g

Reggeli

Tojáskrém, magvas kenyér, rukola koktélparadicsommal

Búzakalács karamellizált almával

135 kcal / adagméret M
F 2 g | S 24 g | Z 3 g

Tizórai

Búzakalács karamellizált almával

Borjúpörkölt grillezett sütőtökkel és cékla kakukkfűvel

409 kcal / adagméret M
F 22 g | S 23 g | Z 25 g

Ebéd

Borjúpörkölt grillezett sütőtökkel és cékla kakukkfűvel

OLajbogyo mix

194 kcal / adagméret M
F 1 g | S 3 g | Z 18 g

Uzsonna

OLajbogyo mix

Tonhal tojással, zöldségekkel

278 kcal / adagméret M
F 26 g | S 3 g | Z 17 g

Vacsora

Tonhal tojással, zöldségekkel

1431 kcal / deň

F 66 | S 65 | Z 96

Szombat 9. 10. 2026

1634 kcal | F 86 g | S 54 g | Z 116 g

Omlett gombával és szárított paradicsomdarabokkal

232 kcal / adagméret M
F 14 g | S 9 g | Z 14 g

Reggeli

Omlett gombával és szárított paradicsomdarabokkal

Avokádós csokoládéhab

260 kcal / adagméret M
F 4 g | S 7 g | Z 23 g

Tizórai

Avokádós csokoládéhab

Cukkini hummusz grillezett csirkemellel

487 kcal / adagméret M
F 47 g | S 7 g | Z 28 g

Ebéd

Cukkini hummusz grillezett csirkemellel

Acidko tejtermék

160 kcal / adagméret M
F 10 g | S 12 g | Z 10 g

Uzsonna

Acidko tejtermék

Karfiolos-kókuszos leves kurkumával, fekete-erdei sonkás chipsszel

495 kcal / adagméret M
F 11 g | S 19 g | Z 41 g

Vacsora

Karfiolos-kókuszos leves kurkumával, fekete-erdei sonkás chipsszel

1634 kcal / deň

F 86 | S 54 | Z 116

Vasárnap 10. 10. 2026

1615 kcal | F 84 g | S 102 g | Z 86 g

Olívás krém daikonnal, magvas kenyérrel

313 kcal / adagméret M
F 9 g | S 8 g | Z 24 g

Reggeli

Olívás krém daikonnal, magvas kenyérrel

Paradicsomleves bazsalikommal és szerecsendióval

149 kcal / adagméret M
F 3 g | S 18 g | Z 6 g

Tizórai

Paradicsomleves bazsalikommal és szerecsendióval

Csirkemell cornflakes bundában, burgonyasalátával

601 kcal / adagméret M
F 48 g | S 65 g | Z 13 g

Ebéd

Csirkemell cornflakes bundában, burgonyasalátával

Kókuszos chia puding erdei gyümölcsökkel

188 kcal / adagméret M
F 2 g | S 5 g | Z 15 g

Uzsonna

Kókuszos chia puding erdei gyümölcsökkel

Sajtválogatás dióval és koktélparadicsommal

364 kcal / adagméret M
F 22 g | S 6 g | Z 28 g

Vacsora

Sajtválogatás dióval és koktélparadicsommal

1615 kcal / deň

F 84 | S 102 | Z 86

Hétfő 11. 10. 2026

1588 kcal | F 110 g | S 91 g | Z 80 g

Reggeli

Halkrém, zöldség, kenyér

Cottage cheese

121 kcal / adagméret M
F 16 g | S 4 g | Z 4 g

Tizórai

Cottage cheese

Diós-fűszeres sertésszűz paradicsommártással és bazsalikommal, fekete rizzsel

452 kcal / adagméret M
F 32 g | S 39 g | Z 17 g

Ebéd

Diós-fűszeres sertésszűz paradicsommártással és bazsalikommal, fekete rizzsel

Mozzarella genovai pestoval és dióval

224 kcal / adagméret M
F 13 g | S 2 g | Z 18 g

Uzsonna

Mozzarella genovai pestoval és dióval

Vacsora

Passata marhahússal, bazsalikommal, olívával és parmezánnal

1588 kcal / deň

F 110 | S 91 | Z 80

Napi árEgy hét1 hónap
Méret S
1200 kcal
9690,00 HUF9390,00 HUF
Méret M
1600 kcal
9990,00 HUF9690,00 HUF
Méret L
2000 kcal
10290,00 HUF9990,00 HUF
Méret XL
2400 kcal
10590,00 HUF10290,00 HUF

* INGYENES szállítás hűtős autóval

* Napok száma hétvégék nélkül: 1 hónap = 20 nap, 3 hónap = 60 nap

* Napok száma hétvégékkel együtt: 1 hónap = 28 nap, 3 hónap = 84 nap

Ajánljuk: