Low carb

Low carb

Napi 5 étkezés
Minőségi alapanyagok
Félkész termékek nélkül

A LOW CARB alacsony szénhidráttartalmú diéta megbízhatóan segít a zsírlerakódások csökkentésében, és megkönnyíti az általános fogyási folyamatot. Alkalmas hosszú távú étrendhez és rövid távú gyors diétához egyaránt.

Válassza ki az étrendjét

S - 1.200 kcal
Nincs hétvége
Egy hét
diófélék, méz, zeller...
27. 8. 2026
INGYENES SZÁLLÍTÁS
Napok száma 5 nap
Teljes ár 48450,00 HUF
Napi ár
9690,00 HUF

Javasoljuk, hogy kezdjen egy próbahéttel, amely során kipróbálhatja az étrend változatosságát.

Az étkezést a munkahét során is elkezdheti.

A dobozos diétával az étrendje változatos és kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő kalóriaértéknek köszönhetően egészségesen és hatékonyan érheti el a fogyási célját.

Az ételkiszállítás időt takarít meg, amit egyébként az étrend megtervezésével, bevásárlással, főzéssel és takarítással töltene.

Az ételeket modern, folyamatosan klimatizált üzemben készítjük. Kiváló minőségű alapanyagokat használunk. Az ételek összetételét minden dobozon megtalálja.

Az étrendet táplálkozási tanácsadóval együtt állítottuk össze úgy, hogy a nap folyamán optimális arányban jusson szénhidráthoz, zsírokhoz és fehérjékhez.

Ez a táplálkozás nem a korlátozásról szól. Az étrend részei olyan sütemények is, amelyeket az ügyfeleink imádnak.

Az étkezést egész évben kizárólag hűtőkocsival szállítjuk ki. A kiszállítás minősége számunkra ugyanolyan fontos, mint az ételek elkészítése. Az ételeket mindig egy nappal korábban, a délutáni órákban szállítjuk ki.

A szállításért nálunk nem kell fizetnie.

ELA
Az EASYDIET táplálkozási tanácsadója

A program tartalmazza a napi ajánlott makrotápanyag-mennyiséget. Emellett az optimális napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre is összpontosítunk.

TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGE?

0670 744 08 08

Napi ár9690,00 HUF
Teljes ár48450,00 HUF

Low carb

Az alacsony szénhidráttartalmú LOW CARB dobozos diéta népszerű fogyáskor és hosszú távú étkezéshez egyaránt. A low carb étrend lényege a napi szénhidrátbevitel csökkentése. A táplálkozási tanácsadónk által összeállított változatos menü egész nap energiát biztosít.

Miért válassza az EASYDIET Low carb dobozos étrendet:

  • Hatékony testsúlycsökkentés – az első hónapban már 3–4 kg

  • Változatos menü több mint 2000 receptből

  • Alternatív tejek, lisztek, protein tészták és sok más alapanyag

  • Napi 5 fogás – lehetőség hétvégi étkezés hozzáadására

  • Akár 4 adagméret közül választhat

  • Az étrend ára tartalmazza az összetevő kivételeket

  • Teljes összetétel, allergének feltüntetve a dobozon – valamint étel előnyei

 

  • Ingyenes házhozszállítás hűtött autóval a teljes étkezési időszak alatt

  • Lehetőség a cím módosítására akár a kiszállítás napján

  • Mindig mosolygós, személyes futár

  • Átlátható EASYDIET alkalmazás

  • Rendeléskövetés

Hogyan válassza ki a megfelelő adagméretet?

Méret SMéret M Méret L Méret XL
1200 kCal

75 kg-ig, nőknek ajánlott

1600 kCal

95 kg-ig, férfiaknak ajánlott

2000 kCal

110 kg-ig vagy sportolóknak

 2400 kCal

125 kg felett vagy aktív sportolóknak

Méret S
1200 kCal

75 kg-ig, nőknek ajánlott

Méret M
1600 kCal

95 kg-ig, férfiaknak ajánlott

Méret L
2000 kCal

110 kg-ig vagy sportolóknak

Méret XL
2400 kCal

125 kg felett vagy aktív sportolóknak

Így nézhet ki az Ön étrendje is!

8:0010:0012:3015:0018:30
Reggeli

Rántotta cukkínivel és gyógynövényekkel

Tízórai

Mascarpone szederrel és dióval

Ebéd

Párolt nyúl olívával és zöldségekkel

Uzsonna

Sárgarépa-koriander leves, magkeverék

Vacsora

Fit kókuszos curry leves rizstésztával.

8:00
Reggeli

Rántotta cukkínivel és gyógynövényekkel

10:00
Tízórai

Mascarpone szederrel és dióval

12:30
Ebéd

Párolt nyúl olívával és zöldségekkel

15:00
Uzsonna

Sárgarépa-koriander leves, magkeverék

18:30
Vacsora

Fit kókuszos curry leves rizstésztával.

kosik-69049a26bad2b743852713.svg

EZT VÁLASZTOM
Tápláló étkezés gondtalanul

Low carb dobozos diéta

Ha szeretnéd megváltoztatni az étkezési szokásaidat, és többre vágysz, mint egy rövid távú diéta, a LOW CARB kiváló választás. Ez az étrípus hosszú távú táplálkozásra és a fogyás felgyorsítására egyaránt alkalmas. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta csökkenti a bevitt szénhidrátok mennyiségét, részben más makrotápanyagokkal helyettesítve azokat. Még az összességében alacsonyabb kalóriabevitel mellett is jól telít, és megkönnyíti a fogyás folyamatát.

A túl magas szénhidrátbevitel manapság gyakori norma. Ez kéz a kézben jár az elhízással. Az édesített italok, a sok fehér kenyér, édességek, valamint a mindennapi szénhidrátdús köretek – például burgonya vagy rizs – előbb-utóbb minden testalkaton meglátszanak, különösen, ha valaki ülőmunkát végez és kevés a mozgás. Egyszerűen nincs lehetőség az energiabevitel elégetésére, így az a zsírraktárakban raktározódik.

A LOW CARB táplálkozás fő elve a napi szénhidrátbevitel 10–30%-ra csökkentése az összes étkezésen belül. A KETO diétától eltérően ennél az étríznál a kalóriabevitel hasonló a normál étrendhez, csak a makrotápanyagok aránya változik.

FIGYELMEZTETÉS: Az ételek speciális összetétele miatt ezen program keretében nem tudunk ételallergiát vagy összetevő-kizárást elfogadni. Köszönjük a megértést.

Low carb menü

A LOW CARB elvei szerint összeállított alacsony szénhidráttartalmú étrend változatos és tápanyagokban gazdag. Az alacsonyabb napi szénhidrátbevitel lehetővé teszi a szervezet számára azok teljes mértékű felhasználását. Az étrend alapvető részei legyenek olyan ételek, mint a gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, szárnyas húsok vagy teljes kiőrlésű gabonák – ezek biztosítják a fontos tápanyagok stabil bevitelét. A megnövelt fehérje- és zsírtartalom csillapítja az éhséget, és kiváló feltételeket teremt az izomépítéshez és fenntartáshoz. A változatos és kiegyensúlyozott menü biztosítja az energia egyenletes ellátását egész nap.

Az alacsony szénhidráttartalmú LOW CARB étrend vitathatatlan előnye a vércukorszint stabilizálása.

Hosszú távon, helytelenül összeállított étrend esetén a LOW CARB hiányt okozhat egyes fontos ásványi anyagokból vagy más tápanyagokból. A mi LOW CARB étrendünkkel biztos lehetsz benne, hogy a nap folyamán minden szükséges tápanyagot megkapsz – tápanyagban kiegyensúlyozott ételek a low carb táplálkozás elvei szerint. Az étrendet táplálkozási szakértőkkel állítottuk össze.

Low carb és fogyás – ajánlott ételek

Hal és baromfi
Tojás
Tejtermékek
Diófélék

Ez is érdekelheti:

Kedd 24. 8. 2026

1906 kcal | F 119 g | S 121 g | Z 92 g

Cukkinis zöldfűszeres tojásrántotta, magvas kenyér

379 kcal / adagméret M
F 18 g | S 16 g | Z 26 g

Reggeli

Cukkinis zöldfűszeres tojásrántotta, magvas kenyér

Füstölt eidam szárított paradicsomos pestoval

212 kcal / adagméret M
F 21 g | Z 13 g

Tizórai

Füstölt eidam szárított paradicsomos pestoval

Marhapörkölt zöldborsóval és magos tökpüré

503 kcal / adagméret M
F 37 g | S 28 g | Z 26 g

Ebéd

Marhapörkölt zöldborsóval és magos tökpüré

Bryndza mártogatós metélőhagymával és teljes kiőrlésű harapnivalóval

400 kcal / adagméret M
F 19 g | S 26 g | Z 16 g

Uzsonna

Bryndza mártogatós metélőhagymával és teljes kiőrlésű harapnivalóval

Ricotta gnocchi metélőhagymával és provence-i paradicsomszósszal bazsalikomos tofuval

412 kcal / adagméret M
F 24 g | S 51 g | Z 11 g

Vacsora

Ricotta gnocchi metélőhagymával és provence-i paradicsomszósszal bazsalikomos tofuval

1906 kcal / deň

F 119 | S 121 | Z 92

Szerda 25. 8. 2026

1340 kcal | F 93 g | S 99 g | Z 59 g

Tonhalkrém, diós kenyér és friss zöldség

361 kcal / adagméret M
F 17 g | S 11 g | Z 26 g

Reggeli

Tonhalkrém, diós kenyér és friss zöldség

Túrós és banános desszert

179 kcal / adagméret M
F 13 g | S 18 g | Z 5 g

Tizórai

Túrós és banános desszert

Balkáni sajttal töltött csirkemell és polenta gombóc szárított paradicsommal

390 kcal / adagméret M
F 44 g | S 33 g | Z 8 g

Ebéd

Balkáni sajttal töltött csirkemell és polenta gombóc szárított paradicsommal

Túrós mártogatós szárított paradicsommal és zöldségszeletekkel

124 kcal / adagméret M
F 6 g | S 11 g | Z 6 g

Uzsonna

Túrós mártogatós szárított paradicsommal és zöldségszeletekkel

Saláta kuszkuszból, karfiolból és aszalt paradicsomból tahini mártogatóssal

286 kcal / adagméret M
F 13 g | S 26 g | Z 14 g

Vacsora

Saláta kuszkuszból, karfiolból és aszalt paradicsomból tahini mártogatóssal

1340 kcal / deň

F 93 | S 99 | Z 59

Csütörtök 26. 8. 2026

1570 kcal | F 111 g | S 89 g | Z 85 g

Sajtvariációk fűszervajjal, teljes kiőrlésű kenyérrel, rukkolával

564 kcal / adagméret M
F 32 g | S 9 g | Z 43 g

Reggeli

Sajtvariációk fűszervajjal, teljes kiőrlésű kenyérrel, rukkolával

Gyümölcstúró málnával és kókuszreszelékkel

135 kcal / adagméret M
F 16 g | S 8 g | Z 3 g

Tizórai

Gyümölcstúró málnával és kókuszreszelékkel

Sült fogas lime-mal, au gratin brokkoli ementállal és citrommártással

418 kcal / adagméret M
F 41 g | S 22 g | Z 19 g

Ebéd

Sült fogas lime-mal, au gratin brokkoli ementállal és citrommártással

Sült sárgarépa szezámmal

96 kcal / adagméret M
F 2 g | S 10 g | Z 7 g

Uzsonna

Sült sárgarépa szezámmal

Borsó kása hagymával, tojással és uborkával

357 kcal / adagméret M
F 20 g | S 40 g | Z 13 g

Vacsora

Borsó kása hagymával, tojással és uborkával

1570 kcal / deň

F 111 | S 89 | Z 85

Péntek 27. 8. 2026

1502 kcal | F 79 g | S 105 g | Z 75 g

Metélőhagymával és bazsalikommal kevert túró, teljes kiőrlésű kenyér

264 kcal / adagméret M
F 16 g | S 39 g | Z 5 g

Reggeli

Metélőhagymával és bazsalikommal kevert túró, teljes kiőrlésű kenyér

Chia torta gyümölccsel

256 kcal / adagméret M
F 8 g | S 17 g | Z 17 g

Tizórai

Chia torta gyümölccsel

Tengeri tőkehal sült krumplival

410 kcal / adagméret M
F 33 g | S 30 g | Z 10 g

Ebéd

Tengeri tőkehal sült krumplival

Olajbogyó sárgarépa hasábokkal

234 kcal / adagméret M
F 5 g | S 8 g | Z 20 g

Uzsonna

Olajbogyó sárgarépa hasábokkal

Könnyű tojássaláta jégsalátával és koktélparadicsommal

338 kcal / adagméret M
F 17 g | S 11 g | Z 23 g

Vacsora

Könnyű tojássaláta jégsalátával és koktélparadicsommal

1502 kcal / deň

F 79 | S 105 | Z 75

Szombat 28. 8. 2026

1641 kcal | F 105 g | S 130 g | Z 74 g

Rántotta túróval és spenóttal, zöldségekkel

392 kcal / adagméret M
F 23 g | S 12 g | Z 26 g

Reggeli

Rántotta túróval és spenóttal, zöldségekkel

Gyümölcs

132 kcal / adagméret M
F 1 g | S 31 g | Z 1 g

Tizórai

Gyümölcs

Csirkecomb sárgarépa pürével

465 kcal / adagméret M
F 51 g | S 17 g | Z 23 g

Ebéd

Csirkecomb sárgarépa pürével

Uzsonna

Kókuszos sajttorta

Feketelencse-golyók curryszósszal, rizstésztával

459 kcal / adagméret M
F 15 g | S 54 g | Z 17 g

Vacsora

Feketelencse-golyók curryszósszal, rizstésztával

1641 kcal / deň

F 105 | S 130 | Z 74

Vasárnap 29. 8. 2026

1697 kcal | F 85 g | S 222 g | Z 47 g

Juhtúrókrém, teljes kiőrlésű kenyér és friss zöldségek

309 kcal / adagméret M
F 13 g | S 36 g | Z 13 g

Reggeli

Juhtúrókrém, teljes kiőrlésű kenyér és friss zöldségek

Tejtermék

134 kcal / adagméret M
F 9 g | S 16 g | Z 2 g

Tizórai

Tejtermék

Sült csirkecomb gnocchival és zöldségmártással

549 kcal / adagméret M
F 47 g | S 50 g | Z 16 g

Ebéd

Sült csirkecomb gnocchival és zöldségmártással

Aszalt gyümölcsök

242 kcal / adagméret M
F 2 g | S 53 g | Z 1 g

Uzsonna

Aszalt gyümölcsök

Toszkáni párolt bab paradicsommal és petrezselyemmel, fekete rizzsel

463 kcal / adagméret M
F 14 g | S 67 g | Z 15 g

Vacsora

Toszkáni párolt bab paradicsommal és petrezselyemmel, fekete rizzsel

1697 kcal / deň

F 85 | S 222 | Z 47

Hétfő 30. 8. 2026

1585 kcal | F 120 g | S 99 g | Z 72 g

Konyakos -mandulás kék sajt kenő, kenyér, zöldség

352 kcal / adagméret M
F 13 g | S 11 g | Z 26 g

Reggeli

Konyakos -mandulás kék sajt kenő, kenyér, zöldség

Mákkal kevert túró

231 kcal / adagméret M
F 18 g | S 17 g | Z 11 g

Tizórai

Mákkal kevert túró

Csirke steak grillezett borssal és borsópürével vajjal

380 kcal / adagméret M
F 56 g | S 14 g | Z 7 g

Ebéd

Csirke steak grillezett borssal és borsópürével vajjal

Brokkolis spenótleves szerecsendióval

164 kcal / adagméret M
F 9 g | S 10 g | Z 10 g

Uzsonna

Brokkolis spenótleves szerecsendióval

Babsaláta tonhallal, pepperonival és metélőhagymával, levélsaláta

458 kcal / adagméret M
F 24 g | S 47 g | Z 18 g

Vacsora

Babsaláta tonhallal, pepperonival és metélőhagymával, levélsaláta

1585 kcal / deň

F 120 | S 99 | Z 72

Napi árEgy hét1 hónap
Méret S
1200 kcal
9690,00 HUF9390,00 HUF
Méret M
1600 kcal
9990,00 HUF9690,00 HUF
Méret L
2000 kcal
10290,00 HUF9990,00 HUF
Méret XL
2400 kcal
10590,00 HUF10290,00 HUF

* INGYENES szállítás hűtős autóval

* Napok száma hétvégék nélkül: 1 hónap = 20 nap, 3 hónap = 60 nap

* Napok száma hétvégékkel együtt: 1 hónap = 28 nap, 3 hónap = 84 nap

Ajánljuk: