Low carb

Low carb

Napi 5 étkezés
Minőségi alapanyagok
Félkész termékek nélkül

A LOW CARB alacsony szénhidráttartalmú diéta megbízhatóan segít a zsírlerakódások csökkentésében, és megkönnyíti az általános fogyási folyamatot. Alkalmas hosszú távú étrendhez és rövid távú gyors diétához egyaránt.

Válassza ki az étrendjét

S - 1.200 kcal
Nincs hétvége
Egy hét
diófélék, méz, zeller...
13. 7. 2026
INGYENES SZÁLLÍTÁS
Napok száma 5 nap
Teljes ár 48450,00 HUF
Napi ár
9690,00 HUF

Javasoljuk, hogy kezdjen egy próbahéttel, amely során kipróbálhatja az étrend változatosságát.

Az étkezést a munkahét során is elkezdheti.

A dobozos diétával az étrendje változatos és kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő kalóriaértéknek köszönhetően egészségesen és hatékonyan érheti el a fogyási célját.

Az ételkiszállítás időt takarít meg, amit egyébként az étrend megtervezésével, bevásárlással, főzéssel és takarítással töltene.

Az ételeket modern, folyamatosan klimatizált üzemben készítjük. Kiváló minőségű alapanyagokat használunk. Az ételek összetételét minden dobozon megtalálja.

Az étrendet táplálkozási tanácsadóval együtt állítottuk össze úgy, hogy a nap folyamán optimális arányban jusson szénhidráthoz, zsírokhoz és fehérjékhez.

Ez a táplálkozás nem a korlátozásról szól. Az étrend részei olyan sütemények is, amelyeket az ügyfeleink imádnak.

Az étkezést egész évben kizárólag hűtőkocsival szállítjuk ki. A kiszállítás minősége számunkra ugyanolyan fontos, mint az ételek elkészítése. Az ételeket mindig egy nappal korábban, a délutáni órákban szállítjuk ki.

A szállításért nálunk nem kell fizetnie.

ELA
Az EASYDIET táplálkozási tanácsadója

A program tartalmazza a napi ajánlott makrotápanyag-mennyiséget. Emellett az optimális napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre is összpontosítunk.

TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGE?

0670 744 08 08

Napi ár9690,00 HUF
Teljes ár48450,00 HUF

Low carb

Az alacsony szénhidráttartalmú LOW CARB dobozos diéta népszerű fogyáskor és hosszú távú étkezéshez egyaránt. A low carb étrend lényege a napi szénhidrátbevitel csökkentése. A táplálkozási tanácsadónk által összeállított változatos menü egész nap energiát biztosít.

Miért válassza az EASYDIET Low carb dobozos étrendet:

  • Hatékony testsúlycsökkentés – az első hónapban már 3–4 kg

  • Változatos menü több mint 2000 receptből

  • Alternatív tejek, lisztek, protein tészták és sok más alapanyag

  • Napi 5 fogás – lehetőség hétvégi étkezés hozzáadására

  • Akár 4 adagméret közül választhat

  • Az étrend ára tartalmazza az összetevő kivételeket

  • Teljes összetétel, allergének feltüntetve a dobozon – valamint étel előnyei

 

  • Ingyenes házhozszállítás hűtött autóval a teljes étkezési időszak alatt

  • Lehetőség a cím módosítására akár a kiszállítás napján

  • Mindig mosolygós, személyes futár

  • Átlátható EASYDIET alkalmazás

  • Rendeléskövetés

Hogyan válassza ki a megfelelő adagméretet?

Méret SMéret M Méret L Méret XL
1200 kCal

75 kg-ig, nőknek ajánlott

1600 kCal

95 kg-ig, férfiaknak ajánlott

2000 kCal

110 kg-ig vagy sportolóknak

 2400 kCal

125 kg felett vagy aktív sportolóknak

Méret S
1200 kCal

75 kg-ig, nőknek ajánlott

Méret M
1600 kCal

95 kg-ig, férfiaknak ajánlott

Méret L
2000 kCal

110 kg-ig vagy sportolóknak

Méret XL
2400 kCal

125 kg felett vagy aktív sportolóknak

Így nézhet ki az Ön étrendje is!

8:0010:0012:3015:0018:30
Reggeli

Rántotta cukkínivel és gyógynövényekkel

Tízórai

Mascarpone szederrel és dióval

Ebéd

Párolt nyúl olívával és zöldségekkel

Uzsonna

Sárgarépa-koriander leves, magkeverék

Vacsora

Fit kókuszos curry leves rizstésztával.

8:00
Reggeli

Rántotta cukkínivel és gyógynövényekkel

10:00
Tízórai

Mascarpone szederrel és dióval

12:30
Ebéd

Párolt nyúl olívával és zöldségekkel

15:00
Uzsonna

Sárgarépa-koriander leves, magkeverék

18:30
Vacsora

Fit kókuszos curry leves rizstésztával.

kosik-69049a26bad2b743852713.svg

EZT VÁLASZTOM
Tápláló étkezés gondtalanul

Low carb dobozos diéta

Ha szeretnéd megváltoztatni az étkezési szokásaidat, és többre vágysz, mint egy rövid távú diéta, a LOW CARB kiváló választás. Ez az étrípus hosszú távú táplálkozásra és a fogyás felgyorsítására egyaránt alkalmas. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta csökkenti a bevitt szénhidrátok mennyiségét, részben más makrotápanyagokkal helyettesítve azokat. Még az összességében alacsonyabb kalóriabevitel mellett is jól telít, és megkönnyíti a fogyás folyamatát.

A túl magas szénhidrátbevitel manapság gyakori norma. Ez kéz a kézben jár az elhízással. Az édesített italok, a sok fehér kenyér, édességek, valamint a mindennapi szénhidrátdús köretek – például burgonya vagy rizs – előbb-utóbb minden testalkaton meglátszanak, különösen, ha valaki ülőmunkát végez és kevés a mozgás. Egyszerűen nincs lehetőség az energiabevitel elégetésére, így az a zsírraktárakban raktározódik.

A LOW CARB táplálkozás fő elve a napi szénhidrátbevitel 10–30%-ra csökkentése az összes étkezésen belül. A KETO diétától eltérően ennél az étríznál a kalóriabevitel hasonló a normál étrendhez, csak a makrotápanyagok aránya változik.

FIGYELMEZTETÉS: Az ételek speciális összetétele miatt ezen program keretében nem tudunk ételallergiát vagy összetevő-kizárást elfogadni. Köszönjük a megértést.

Low carb menü

A LOW CARB elvei szerint összeállított alacsony szénhidráttartalmú étrend változatos és tápanyagokban gazdag. Az alacsonyabb napi szénhidrátbevitel lehetővé teszi a szervezet számára azok teljes mértékű felhasználását. Az étrend alapvető részei legyenek olyan ételek, mint a gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, szárnyas húsok vagy teljes kiőrlésű gabonák – ezek biztosítják a fontos tápanyagok stabil bevitelét. A megnövelt fehérje- és zsírtartalom csillapítja az éhséget, és kiváló feltételeket teremt az izomépítéshez és fenntartáshoz. A változatos és kiegyensúlyozott menü biztosítja az energia egyenletes ellátását egész nap.

Az alacsony szénhidráttartalmú LOW CARB étrend vitathatatlan előnye a vércukorszint stabilizálása.

Hosszú távon, helytelenül összeállított étrend esetén a LOW CARB hiányt okozhat egyes fontos ásványi anyagokból vagy más tápanyagokból. A mi LOW CARB étrendünkkel biztos lehetsz benne, hogy a nap folyamán minden szükséges tápanyagot megkapsz – tápanyagban kiegyensúlyozott ételek a low carb táplálkozás elvei szerint. Az étrendet táplálkozási szakértőkkel állítottuk össze.

Low carb és fogyás – ajánlott ételek

Hal és baromfi
Tojás
Tejtermékek
Diófélék

Ez is érdekelheti:

Kedd 6. 7. 2026

1680 kcal | F 108 g | S 104 g | Z 88 g

Reggeli

Füstölt lazac fekete szezámmaggal és főtt tojással

Tizórai

Mozzarella pestoval és lenmaggal

Ebéd

Grillezett csirkeszárnyak kék sajtmártással, uborkával

Uzsonna

Sült édesburgonya

Fűszeres mángold csicseriborsóval, petrezselymes burgonyával

454 kcal / adagméret M
F 17 g | S 62 g | Z 12 g

Vacsora

Fűszeres mángold csicseriborsóval, petrezselymes burgonyával

1680 kcal / deň

F 108 | S 104 | Z 88

Szerda 7. 7. 2026

1559 kcal | F 95 g | S 111 g | Z 82 g

Hal tatár, teljes kiőrlésű kenyér

338 kcal / adagméret M
F 11 g | S 13 g | Z 25 g

Reggeli

Hal tatár, teljes kiőrlésű kenyér

Tizórai

Torta "Fekete éj"

Lasagna finomságok ricottával, sült salátával

633 kcal / adagméret M
F 42 g | S 45 g | Z 34 g

Ebéd

Lasagna finomságok ricottával, sült salátával

Uzsonna

Zöldséges borscs petrezselyemzölddel.

Vacsora

Karfiolpalacsinta joghurtos-túrós mártogatóssal

1559 kcal / deň

F 95 | S 111 | Z 82

Csütörtök 8. 7. 2026

1511 kcal | F 77 g | S 121 g | Z 70 g

Rántotta kurkumával, teljes kiőrlésű kenyérrel

461 kcal / adagméret M
F 23 g | S 17 g | Z 31 g

Reggeli

Rántotta kurkumával, teljes kiőrlésű kenyérrel

Túrókrém ricottával és chia maggal

218 kcal / adagméret M
F 18 g | S 9 g | Z 9 g

Tizórai

Túrókrém ricottával és chia maggal

Nyúl tejszínes szószban, spenótgombóccal

373 kcal / adagméret M
F 23 g | S 43 g | Z 12 g

Ebéd

Nyúl tejszínes szószban, spenótgombóccal

Leves mungóbabból

164 kcal / adagméret M
F 5 g | S 12 g | Z 10 g

Uzsonna

Leves mungóbabból

Burgonyagulyás cukkinivel, kenyérrel

295 kcal / adagméret M
F 8 g | S 40 g | Z 8 g

Vacsora

Burgonyagulyás cukkinivel, kenyérrel

1511 kcal / deň

F 77 | S 121 | Z 70

Péntek 9. 7. 2026

1586 kcal | F 119 g | S 106 g | Z 70 g

Kék sajtkrém konyakkal és mandulával

322 kcal / adagméret M
F 14 g | S 33 g | Z 14 g

Reggeli

Kék sajtkrém konyakkal és mandulával

Banános Túrószelet

179 kcal / adagméret M
F 13 g | S 18 g | Z 5 g

Tizórai

Banános Túrószelet

Paprikás csirkemáj, paszternákpürével és savanyú uborkával.

478 kcal / adagméret M
F 34 g | S 36 g | Z 25 g

Ebéd

Paprikás csirkemáj, paszternákpürével és savanyú uborkával.

Mini mozzarella genovai pestóval és sült magvakkal

141 kcal / adagméret M
F 16 g | S 1 g | Z 7 g

Uzsonna

Mini mozzarella genovai pestóval és sült magvakkal

Grillezett zöldségek sült hallal és fekete szezámmaggal

466 kcal / adagméret M
F 42 g | S 18 g | Z 19 g

Vacsora

Grillezett zöldségek sült hallal és fekete szezámmaggal

1586 kcal / deň

F 119 | S 106 | Z 70

Szombat 10. 7. 2026

1628 kcal | F 73 g | S 112 g | Z 113 g

Keto kenyér lágy szalámikrémmel és zöldséggel.

473 kcal / adagméret M
F 17 g | S 15 g | Z 35 g

Reggeli

Keto kenyér lágy szalámikrémmel és zöldséggel.

Hámozott paradicsomleves bazsalikommal és szerecsendióval

304 kcal / adagméret M
F 10 g | S 17 g | Z 22 g

Tizórai

Hámozott paradicsomleves bazsalikommal és szerecsendióval

Sertés filé brokkolival töltve, sárgarépás burgonyapürével

422 kcal / adagméret M
F 32 g | S 16 g | Z 43 g

Ebéd

Sertés filé brokkolival töltve, sárgarépás burgonyapürével

Acidko savanyú tejital

108 kcal / adagméret M
F 8 g | S 11 g | Z 2 g

Uzsonna

Acidko savanyú tejital

Elzászi káposztás húsétel

321 kcal / adagméret M
F 6 g | S 53 g | Z 11 g

Vacsora

Elzászi káposztás húsétel

1628 kcal / deň

F 73 | S 112 | Z 113

Vasárnap 11. 7. 2026

1530 kcal | F 79 g | S 109 g | Z 82 g

Olivás krém, zöldség, fit kenyér.

284 kcal / adagméret M
F 8 g | S 33 g | Z 13 g

Reggeli

Olivás krém, zöldség, fit kenyér.

Banános túró mazsolával és dióval

248 kcal / adagméret M
F 14 g | S 21 g | Z 12 g

Tizórai

Banános túró mazsolával és dióval

Tépett marhanyak fermentált zöldséggel

385 kcal / adagméret M
F 33 g | S 16 g | Z 20 g

Ebéd

Tépett marhanyak fermentált zöldséggel

Dió mix

250 kcal / adagméret M
F 6 g | S 7 g | Z 21 g

Uzsonna

Dió mix

Párolt vajtök currys lencsével és uborkával

363 kcal / adagméret M
F 18 g | S 32 g | Z 16 g

Vacsora

Párolt vajtök currys lencsével és uborkával

1530 kcal / deň

F 79 | S 109 | Z 82

Hétfő 12. 7. 2026

1663 kcal | F 113 g | S 110 g | Z 81 g

Cottage sajt túróval, kenyér és zöldség.

257 kcal / adagméret M
F 15 g | S 14 g | Z 14 g

Reggeli

Cottage sajt túróval, kenyér és zöldség.

Reszelt alma fahéjjal és tojáshabbal.

106 kcal / adagméret M
F 3 g | S 16 g | Z 3 g

Tizórai

Reszelt alma fahéjjal és tojáshabbal.

Csirkemell piccata citrommártással, gombával és cukkinivel.

573 kcal / adagméret M
F 54 g | S 40 g | Z 21 g

Ebéd

Csirkemell piccata citrommártással, gombával és cukkinivel.

Sajt pestoval

218 kcal / adagméret M
F 22 g | Z 14 g

Uzsonna

Sajt pestoval

Provence-i zöldségek olajbogyóval és bazsalikommal, fekete rizzsel és grillezett halloumi sajtal

509 kcal / adagméret M
F 19 g | S 40 g | Z 29 g

Vacsora

Provence-i zöldségek olajbogyóval és bazsalikommal, fekete rizzsel és grillezett halloumi sajtal

1663 kcal / deň

F 113 | S 110 | Z 81

Napi árEgy hét1 hónap
Méret S
1200 kcal
9690,00 HUF9390,00 HUF
Méret M
1600 kcal
9990,00 HUF9690,00 HUF
Méret L
2000 kcal
10290,00 HUF9990,00 HUF
Méret XL
2400 kcal
10590,00 HUF10290,00 HUF

* INGYENES szállítás hűtős autóval

* Napok száma hétvégék nélkül: 1 hónap = 20 nap, 3 hónap = 60 nap

* Napok száma hétvégékkel együtt: 1 hónap = 28 nap, 3 hónap = 84 nap

Ajánljuk: