Napok száma 5 nap
Teljes ár 34000,00 Ft
Napi ár
6800,00 Ft
napi 5 étkezés
Mama diéta

Mama diéta

A vitaminokban gazdag, változatos étrend kulcsfontosságú tényező a felépülés, az egészség és az általános jólét szempontjából a szülés utáni időszakban. A szoptatós anyáknak szóló étrendünkkel kiegyensúlyozott és ízletes étkezést biztosítunk Neked, akár naponta 5 alkalommal is.

Bővebben...
Étlap
Árlista

Válassza ki az étrendjét

Az étkezés hossza
Hétvégével együtt
Nincs hétvége
Egy hét(5 nap)
34000,00 Ft
1 hónap(25 nap)A megtakarításod 5000,00 Ft
165000,00 Ft170000,00 Ft
Tetszőleges számú nap (min. 5)
Az elvitel kezdete
24. 3. 2025
Március 2025
ke
sze
cs
szo
va
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Allergiáim
diófélék, méz, zeller...
Testsúlyom
34000,00 Ft

Kismama

A szoptatás az anyaság egyik legszebb és legnehezebb időszaka. A szoptatás a szervezet számára fokozott energia-, tápanyag-, ásványi anyag-, vitamin- és nyomelem-felhasználást jelent. Ne feledje, hogy a baba táplálásához legalább annyira fontos a saját testének táplálása is.

A táplálkozás minden anya egészségének fontos része. Amíg szoptatsz, egy kicsit több, hiszen nemcsak magadról gondoskodsz. :)

Amikor egy baba megszületik, az egész világ egy kicsit a feje tetejére áll. Ha úgy tűnik, hogy napközben repül az idő és délben még nem reggeliztél, tudnod kell, hogy ezzel nem vagy egyedül. De ezen változtathatsz! Kényeztesd magad rendszeres étkezéssel. A szoptatós anyáknak szánt ételek elkészítéséhez friss alapanyagokat használunk, helyi, becsületes beszállítóktól.

A táplálkozásból nyert életerőt fordítsd szeretetre, a megtakarított időt pedig élvezd a kisbabáddal együtt!


Hogyan fogyjunk szülés után?

A Kismama programmal és rendszeres folyadékbevitellel beindíthatod anyagcserédet a szülés után, és a felesleges kilók megterhelés nélkül fognak rólad leolvadni a szoptatás alatt és után.

Tudnod kell azonban, hogy nem kell sietned. A szülés természetes, de megterhelő folyamat a szervezet számára - az első hathetes időszakban pihenj, amennyit csak lehet és kényeztesd magad rendszeres meleg, tápláló étkezéssel.

Diéta szoptatós anyák számára

Az anyagcsere összetett folyamat. A tej az emlőmirigyekben keletkezik, a vérből képződik. Ezért csak az kerül a tejbe, ami az anya vérében van. Ha azonban Neked vagy a babának nincs ételallergiája vagy -intoleranciája, nem kell a szoptatás miatt kiiktatni az ételeket az étrendből.

Az EASYDIET-nél táplálkozási szakemberekkel dolgozunk együtt. Általában igyekszünk kevesebb sót és fűszert használni, amikor szoptatós anyáknak készítünk étrendet. Kizárjuk azokat az élelmiszereket, amelyek megterhelhetik az emésztést (pl. hüvelyesek, penészes sajtok, füstölteket), valamint a gyakori allergéneket (eper, zeller, csokoládé).


Kismama mintaétrend

Reggeli: Mákos zabkása fahéjjal

Tízórai: Gyümölcssaláta - alma, körte, banán

Ebéd: Teljes kiőrlésű kuszkusz, bébi sárgarépa és marhafasírt

Uzsonna: Édesburgonya krém

Vacsora: Provence-i karfiol tojással, sárgarépa-citromos salátával

A Kismama program méretváltozatai

A szoptatós anyáknak szánt élelmiszerek egy méretben kaphatók

Az adagok nagysága az anyagcserétől, az elvégzett munka típusától és a rendszeres fizikai aktivitástól függ.

Nem tudod, hogy melyik méretet válaszd? BMI kalkulátorunk segít Neked.

* Az eredmény egyéni, változhat és függ a személy egyéni hajlamától.

Árlista

Napi árEgy hét1 hónap
Méret M
1600 kcal
6800,00 Ft6600,00 Ft

Ajánljuk:

Detox Start 3 nap

A címről 23280,00 Ft
Érdekel

Időnként érdemes segíteni az emésztésnek, és könnyebb ételeket fogyasztani. Ez a háromnapos program tehermentesíti az emésztést és beindítja a fogyás folyamatát. Kezdje el az utat a vágyott célja felé a DETOX START programmal.

Tudj meg többet!

Laktózmentes diét

napi 5 étkezés
A címről 6620,00 Ft /nap
Érdekel

A laktózmentes diéta elsősorban a laktózérzékenyek számára készült. Tartalmazza az összes kedvenc recepted úgy átalakítva, hogy jóízűen és aggodalom nélkül élvezhesd azokat. A diétában a tejtermékeket laktózmentes vagy növényi alapú élelmiszerekkel helyettesítjük.

Tudj meg többet!

Detox Ideál - 7 napos

A címről 38800,00 Ft
Érdekel

A 7 napos méregtelenítő program új lendületet ad bármilyen megterhelő időszak után. Ideális ünnepi túlevések, a nyári grillszezon vagy a tavaszi és őszi méregtelenítés idején. A DETOX IDEÁL program 7 nap alatt tehermentesíti az emésztést és beindítja az anyagcserét.

Tudj meg többet!

Gourmet

napi 5 étkezés
A címről 7930,00 Ft /nap
Érdekel

A Gourmet programmal minden egyes falatnál úgy fogod érezni magad, mintha egy négycsillagos étteremben lennél. Táplálkozási szakértőkkel és séfekkel együttműködve olyan menüt állítottunk össze, amely még a legnagyobb ínyenceket is kielégíti. Fogyjál élvezettel - kényeztesd magad finom ételekkel. Kalóriában és tápanyagokban kiegyensúlyozott menüt készítünk friss és helyi alapanyagokból.

Tudj meg többet!