







VÁLASSZ ÉTKEZÉSI PROGRAMOT!














MILYEN ÉTELEKET FŐZÜNK A HÉTEN?
Ez a népszerű KLASIK program aktuális menüje, valódi fotókkal azokról az ételekről, amelyeket képzett szakácsaink a hét 7 napján frissen készítenek Neked!
BMI kalkulátor
Nem tudod, hogy hol kezdd el? Számold ki, hogyan állsz jelenleg, mi pedig tanácsot adunk a megfelelő diétás program kiválasztásában és hosszában.
Azonnali rendelés
Nem tudod eldönteni, hogy melyik programot válaszd? Próbáld ki egészséges étrendünket 5 napig, majd döntsd el, mi legyen a következő lépés.
ÜGYFELEINK

"Többet fogytam, mint amire számítottam"

"Amikor valaki 25 kg-ot veszít, azt érezni lehet"

"Egy sikeres út végén vagyok..."

Előnyök
FONTOS TUDNIVALÓK

Milyen ételt készítsünk utazásra? Íme néhány tipp az egészséges alternatívákhoz
Amikor az autóban, vonaton vagy repülőn utazva elér a fáradtság és az éhség, a türelmetlenség gyorsan növekedhet. Ilyenkor elengedhetetlen, hogy feltöltsük a testünket energiával. Megmutatjuk, miért érdemes saját, egészséges ételeket magunkkal vinni az útra. Konkrét tippeket is adunk, mit csomagolhat magával, ha egészségesen szeretne étkezni útközben.

Mit tegyünk, ha ránk tör a farkaséhség?
Általában váratlanul érkezik – amikor egy nehéz munkahelyi feladatot próbálsz megoldani, sietsz elhozni a gyereket az edzésről, vagy épp leülsz este a tévé elé. Hirtelen rád tör a farkaséhség. De mi váltja ki, és hogyan csillapíthatod bűntudat nélkül?

Egészséges táplálkozás és laktózérzékenység: Hogyan élhetünk teljes életet laktóz nélkül?
Az egészséges táplálkozás mindenkinek mást jelent. A cöliákiában szenvedők például nem építhetik be az egészséges étrendjükbe a teljes kiőrlésű péksüteményeket, bár ezek rostban gazdagok és egészséges szénhidrátokat biztosítanak. Ezek ugyanis glutént is tartalmaznak, amelyre érzékenyek, és fogyasztása emésztési nehézségeket, szélsőségesebb esetben torokduzzanatot vagy hasmenést okozhat náluk.