







VÁLASSZ ÉTKEZÉSI PROGRAMOT!














MILYEN ÉTELEKET FŐZÜNK A HÉTEN?
Ez a népszerű KLASIK program aktuális menüje, valódi fotókkal azokról az ételekről, amelyeket képzett szakácsaink a hét 7 napján frissen készítenek Neked!
BMI kalkulátor
Nem tudod, hogy hol kezdd el? Számold ki, hogyan állsz jelenleg, mi pedig tanácsot adunk a megfelelő diétás program kiválasztásában és hosszában.
Azonnali rendelés
Nem tudod eldönteni, hogy melyik programot válaszd? Próbáld ki egészséges étrendünket 5 napig, majd döntsd el, mi legyen a következő lépés.
ÜGYFELEINK

"Többet fogytam, mint amire számítottam"

"Amikor valaki 25 kg-ot veszít, azt érezni lehet"

"Egy sikeres út végén vagyok..."

Előnyök
FONTOS TUDNIVALÓK

Egészséges táplálkozás és laktózérzékenység: Hogyan élhetünk teljes életet laktóz nélkül?
Az egészséges táplálkozás mindenkinek mást jelent. A cöliákiában szenvedők például nem építhetik be az egészséges étrendjükbe a teljes kiőrlésű péksüteményeket, bár ezek rostban gazdagok és egészséges szénhidrátokat biztosítanak. Ezek ugyanis glutént is tartalmaznak, amelyre érzékenyek, és fogyasztása emésztési nehézségeket, szélsőségesebb esetben torokduzzanatot vagy hasmenést okozhat náluk.

Hogyan ne szedjünk fel plusz kilókat karácsonykor? Egészséges étrend az ünnepekre
Karácsonyi sütemények, saláta, rántott hal és más specialitások, amelyek ehhez az ünnephez kapcsolódnak. Nem csoda, hogy az ünnepi ételek ellenállhatatlan illatának és ízének még a legellenállóbbak is megadják magukat, és minden fogyási, egészséges életmódbeli, valamint mértékletes étkezési törekvés hirtelen semmivé válik. Ki ne szeretné a karácsonyt? Egyedülálló hangulat, meghitt pillanatok a szeretteinkkel, és ráadásként ajándékok. Nem is beszélve az ünnepi asztal finomságairól, amelyekre egész évben várunk.

Hogyan készüljünk fel a méregtelenítésre, és mik a detoxikáció tünetei?
A méregtelenítés során számos összetett folyamat zajlik le a szervezetben. A test megszűnik visszatartani a felesleges vizet, megtisztul a bélrendszer, és a szervezet elkezdi felhasználni azokat az anyagokat, amelyekre nincs szüksége – például a beteg sejteket, az ízületekben lerakódott sót és a zsírt. Ennek eredményeképpen a méregtelenítés pozitív hatásai közé tartozik a test megtisztulása, gyakran fogyás, valamint az általános egészségi állapot javulása. A méregtelenítésnek azonban nemcsak fizikai, hanem pszichológiai hatásai is lehetnek, amelyek komoly kihívást jelenthetnek – például éhségérzet, fájdalmak és ingerlékenység. Hogyan lehet ezeket kezelni?